Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 96.35g | Carb: 191.33g.
Breakfast: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Сливочное Масло, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Бабушкина Кухня Пшено. Lunch: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Клубника. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|