Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
214.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 93.97g | Carb: 269.82g.
Breakfast: Мёд, Чай, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Чай, Киви. Lunch: СибКолбасы Буженина из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Good Food Инжир Сушеный, Магнит Банан. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Лунтик Овсянка с Фруктами в Молочной Глазури. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Красное Яблоко. more...
|
|
2871 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|