yura00's Journal, 06 June 2019

211.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2979 kcal

Fat: 122.71g | Prot: 111.67g | Carb: 239.74g.   Breakfast: Халва, Кофе Латте, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Рибай Стейк. Dinner: Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...

2745 kcal

Activities & Exercise: Driving - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...