yura00's Journal, 05 June 2019

211.0 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1125 kcal

Fat: 35.56g | Prot: 37.01g | Carb: 163.69g.   Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе Латте, Макфа Вермишель Отварная, Тефтели с Рисом. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Капустный Салат, Хлеб Черный. more...

2378 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...