Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2019:
|
3679 kcal
|
Fat: 144.53g | Prot: 214.01g | Carb: 313.19g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яичница, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 20%, Запеченный Картофель, Белое Столовое Вино, Магнит Сыр Голландский 45%, Дымов Сырокопченый Бекон, Яйцо, Яичный Белок, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пепси Пепси-Кола, Простоквашино Творог 9%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
|
3703 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 17 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|