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👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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201.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2019:
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1672 kcal
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Fat: 39.84g | Prot: 47.35g | Carb: 155.67g.
Breakfast: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee. Lunch: Bratkartoffeln, Premium Grüner Spargel Gegrillt. Dinner: Loose Quäse, Köstritzer Kellerbier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
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2562 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🌞
dir auch einen schönen Wochenstart 👍
20 May 19 by member: Zabine007
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Guten Morgen. Fang die Woche gut an.🙋♀️🍀☕
20 May 19 by member: schnorra
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Hallo dir auch einen schönen Montag
20 May 19 by member: Lini-linchen
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Wünsche dir auch eine schöne Woche 😊
21 May 19 by member: Ma Ti Na
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