Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
1159 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 64.32g | Carb: 120.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Сырники Домашние. Lunch: Вино Пино Гри (Grigio), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Острый Перец ч.л., Морковь, Говядина Тушеная, Soba Гречневая Лапша, Борщ с Курицей. Dinner: Говядина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Milbona Сыр Эмменталь. Snacks/Other: Грейпфрут, Грейпфрут. more...
|
|
2102 kcal
|
Activities & Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|