Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 117.74g | Carb: 157.43g.
Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, 2.05 запеканка, Изюм, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Ракан Крупа Кукурузная. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Цветная Капуста, Березка Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Черная Смородина, Евроопт Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
04 May 19 by member: Анюша ))
|
Аннушка, спасибо за поддержку 😚😉👌
04 May 19 by member: Tati_lian
|
Я за вас радуюсь как за себя😘
04 May 19 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|