Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 74.49g | Carb: 217.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Barilla Вермишель Filini , Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Twix Twix, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Twix Twix, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|