вес без изменений, объемы уходят☺
|
124.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 169.41g | Carb: 142.11g.
Breakfast: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Евроопт Груша Конференция, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Шампиньоны, Гарнец Мука Рисовая, Савушкин Кефирный 1.5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Редис, Barilla Макароны, Курица Вареная. Dinner: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Салат Айсберг, Каперсы, Шампиньоны, Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Snacks/Other: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Савушкин Творог 5%, Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
steady weight
|