|
без изменений 😌
|
124.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 150.10g | Carb: 142.78g.
Breakfast: Караван Финики, Евроопт Чернослив, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Российский Молодой, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Сыр Российский, Цветная Капуста, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Куриное Филе, Каперсы. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Сердце Куриное. Snacks/Other: Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|