Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2019:
|
2238 kcal
|
Fat: 104.25g | Prot: 76.22g | Carb: 244.11g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Nesquik Какао, Сироп, Геркулес Каша Овсяная, Коммунарка Шоколад Молочный. Lunch: Щебекинская Макароны, Яичница. Dinner: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Хлеб Бородинский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Now Omega 3-6-9, La Pina Арахисовая Паста, Corny Big Chocolate-Banana, Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Now Omega 3-6-9, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|