|
минус 300г...отлично)☺
|
124.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 145.29g | Carb: 143.68g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Каперсы, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Шампиньоны, Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, President Сыр Бри, Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Корица, Савушкин Творог 5%, Евроопт Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|