|
ОТ 62, ОБ 92, ОН 51,5 см
|
128.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2019:
|
2139 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 146.41g | Carb: 208.08g.
Breakfast: Яйцо, Пряники, Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Гранат, Творожная запеканка с рикоттой, Пряники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Селяночка Овсяные Хлопья. Dinner: Куриное Филе, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соус Терияки, Геркулес Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie (Low-Calorie), Snickers Батончик, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
2350 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Desk Work - 8 hours and 37 minutes, Resting - 5 hours and 17 minutes, Muay Thai - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 14 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|