|
бегаю и расту😃...
|
125.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 126.79g | Carb: 141.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, 11.04 запеканка, Меллер Рыбий Жир. Lunch: Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 12.04 лепешки, Гречка Отварная, Рыба с Овощами. Dinner: Салат Айсберг, 12.04 лепешки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук, President Сыр Бри, 12.04 лепешки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|