|
☺минус 100г))
|
124.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 125.20g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Евроопт Банан. Lunch: Шпинат, 5.04 финские, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: 5.04 финские, Савушкин Сыр Российский Молодой, Салат Айсберг, Яйцо. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|