Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 137.51g | Carb: 173.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Сырники Домашние, Оливье с Курицей. Lunch: Соленые Крекеры, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Соус Бешамель, Сливочное Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Dinner: Кинза, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|