Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 146.83g | Carb: 130.69g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, President Сыр Бри, Мёд, Черная Смородина, Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Томатный Кетчуп, Bonduelle Фасоль Стручковая, Аристей Сыр Фету Мягкий, Лук, Куриное Филе, Фермер Чечевица Красная. Dinner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Цветная Капуста. Snacks/Other: President Сыр Бри, Печеньки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|