Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 134.13g | Carb: 119.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Российский Молодой, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Помидоры, Соевый Соус, Макфа Макароны, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе Вареное. Dinner: Аристей Сыр Фету Мягкий, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Кальмар. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Сушеные Яблоки, Фундук Сушеный, Евроопт Чернослив, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|