Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 119.66g | Carb: 110.05g.
Breakfast: Икра Красная, Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Тофу с Морской Капустой, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Командор Торт Сникерс. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|