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YES! 😊👍😉☀️
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148.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 February 2019:
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1616 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 71.29g | Carb: 208.32g.
Breakfast: Marmelade, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Edeka Dinkelbrötchen . Lunch: Cocktailtomaten, Aldi Bayerische Brezen, Makrele Geräuchert, Gekochtes Ei, Möhren. Dinner: Weißer Tafelwein, Barilla Nudeln Gekocht, Königsberger Klopse. more...
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losing 5.4 lb a week
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 Comments
Guten Morgen tolles Wochenende im Sonnenschein ☀️
23 Feb 19 by member: Sonja234567
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23 Feb 19 by member: schlankin2024
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23 Feb 19 by member: leezah79
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Wie lange hast du für die 19 Kilo gebraucht?
23 Feb 19 by member: IchwillundIchkann
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Von Mai - Oktober, also 6 Monate. Seitdem ist eher Halten angesagt. Aber ich hoffe, jetzt geht’s wieder bergab 😊👍
24 Feb 19 by member: VinoEna
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WOW nur 6 Monate hast du gebraucht? Das ist ja der Wahnsinn!!!!!!! Kannst du mir verraten, wie du das gemacht hast? BITTE BITTE BITTE 🙏 ich wog vor meiner ersten Schwangerschaft immer 56 Kilo. In der Schwangerschaft habe ich 30 Kilo! zugenommen und ich bekomm sie nicht so richtig wieder los 😥
24 Feb 19 by member: IchwillundIchkann
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Mega stark, was für eine Leistung 🌻🌻🌻😍😍 wow ich bin sprachlos!!! 6 Monate!!
24 Feb 19 by member: Sonja234567
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Ich hab „Fettlogik überwinden“ gelesen. Da hab ich mich so oft selber ertappt gefühlt... 🙈 und dann einfach nur Kalorien zählen und nicht mehr als 1200-1400 zu mir genommen. Eine Zeit lang hab ich Intervallfasten gemacht, das hat auch super geklappt (bis Weihnachten 😬).
24 Feb 19 by member: VinoEna
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