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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag
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203.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
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1328 kcal
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Fat: 49.78g | Prot: 56.76g | Carb: 85.48g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Lunch: Schöfferhofer Hefeweizen, Bratkartoffeln mit Speck, Sülze. Dinner: Köstritzer Kellerbier. more...
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3090 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Ernst.👍👍Na wer sagt es denn.😊. Hab einen entspannten Freitag.🙋♀️🌞
22 Feb 19 by member: schnorra
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22 Feb 19 by member: emmra
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Danke schön! Dir auch einen schönen Tag ☀️🌸
22 Feb 19 by member: schlankin2024
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Dank, für dich auch einen schönen Tag 🌼🍀🌼
22 Feb 19 by member: Brigitte 00
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