|
минус 100г✔😁
|
126.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 118.66g | Carb: 125.01g.
Breakfast: Виталюр Творог 5%, Евроопт Банан, Сыр Сулугуни, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Лук, Куриная Печень, Макфа Макароны. Dinner: Пекинская Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|