emmra's Journal, 17 February 2019

So, Morgen habe ich Ruhetag ,Samstag 10laufen heute 7km und 1Stunde Croos Trainer .Euch einen schönen Sonntag Abend .

117.5 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1942 kcal

Fat: 82.15g | Prot: 60.75g | Carb: 240.36g.   Breakfast: Baguette, Gekochtes Ei, Butter, Marmelade. Lunch: Küchenmeister Marmor Kuchen, Botato Semmelknödel, Gulasch. Dinner: Ritter Sport Schokolade Nugat, Elstar, Mandarine, Brot, Leichter Genuss Frischkäse. more...

2102 kcal

Activities & Exercise: Croostrainer - 1 hour and 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Betten - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...