|
минус 200г ...динамика есть)))
|
127.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 120.68g | Carb: 152.37g.
Breakfast: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Мёд, Черная Смородина, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Виталюр Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Melino Рис Жасмин. Dinner: Gusto Горошек Зеленый, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Цикорий, Сырники с изюмом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|