yura00's Journal, 09 February 2019

220.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1927 kcal

Fat: 86.87g | Prot: 73.28g | Carb: 218.22g.   Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Торт Наполеон, Кофе Латте, Салат с Крабовыми Палочками, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Запеченный Картофель. more...

2744 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Driving - 1 hour and 34 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...