Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
231.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 66.79g | Carb: 60.77g.
Breakfast: Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Семена Льна, Печень Трески, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаЯк's weight history
|