Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
202.2 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 116.38g | Carb: 178.21g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо. Lunch: Судак Жареный, Гречка Отварная, Сыр Фета, Помидоры. Dinner: Минская Марка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Дикси Груша Конференц, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|