yura00's Journal, 02 February 2019

218.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1147 kcal

Fat: 36.09g | Prot: 68.27g | Carb: 141.82g.   Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Скумбрия Копченая, Картофель Отварной, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...

3287 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 30 minutes, Circuit Training - 59 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...