|
прекрасно )
|
129.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 103.04g | Carb: 136.56g.
Breakfast: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Гарнец Мука Рисовая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Изюм, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Виталюр Мексиканская Смесь, Говядина Постная, Перловка, Пекинская Капуста. Dinner: Рулет с сыром, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Миндаль, Сушеные Яблоки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|