Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 34.03g | Carb: 138.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киприно Масло Сливочное 76%, Микоян Говядина Посольская, Хлеб Бородинский. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Микоян Говядина Посольская, Жареный Картофель. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Микоян Говядина Посольская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана , Вареное Яйцо, Мистраль Рис Жасмин Отварной. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|