|
это все вчерашние вкусняшки)))
|
129.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 90.03g | Carb: 130.83g.
Breakfast: Яйцо, Евроопт Апельсин, Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пекинская Капуста, Виталюр Мексиканская Смесь, Говядина Постная, Перловка. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Рулет с сыром. Snacks/Other: Миндаль, Десерт. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|