|
ура...на весах 58 с хвостом)))
|
129.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 99.21g | Carb: 120.02g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Гарнец Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Корень Сельдерея, Ленивец. Snacks/Other: Евроопт Банан, Bonfesto Рикотта, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Евроопт Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|