ernesto.julian's Journal, 24 January 2019

👎war gestern Abend auf einem Geburtstag 👍war super👍
206.1 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
1354 kcal Fat: 40.17g | Prot: 48.54g | Carb: 116.75g.   Breakfast: Weizenbrötchen, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Lunch: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, DM Bio Tomatensoße Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Dinner: Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Köstritzer Kellerbier. more...
gaining 4.6 lb a week

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Comments 
Dann ists doch gut 🎉 und gar nicht viel....ist morgen wieder weg 😊🙋🏼‍♀️ 
24 Jan 19 by member: streetstylez
Guten Morgen. Auf zum Schneeschieben. Verbraucht Kalorien.🙋‍♀️❄☃️ 
24 Jan 19 by member: schnorra
Guten Morgen ☕😊 
24 Jan 19 by member: lud-milla
Da kann man doch die paar Gramm verkraften.😉🙋‍♀️ 
24 Jan 19 by member: Süsse 60+

     
 

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