Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 79.59g | Carb: 124.32g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Майонез, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Рыбный День Хе из Сельди. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|