Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 93.66g | Carb: 74.03g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречка на Воде, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Dinner: Кинто Горчица Ротисьер, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|