Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 60.64g | Carb: 248.56g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Barilla Макароны, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Якитория Ролл Запеченная Филадельфия. Dinner: Горячие Роллы, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Молочное Дело Творобушки. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Манго Маракуйя . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|