Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
97.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 92.92g | Carb: 147.23g.
Breakfast: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Мёд, Golden Pharm Лён Белый Семена, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо Всмятку, Банан. Lunch: Burunduk Арахисовая Паста без Добавок, Комгалком Хлебцы Ржаные, Моя Морковь Запечённая, Моя Тыква Запечённая, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Моркішка Морковь, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Аквамарин Тунец Натуральный. Snacks/Other: Апельсин, Coburger Сыр Бри 60% без Лактозы, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Комгалком Хлебцы Ржаные, Burunduk Арахисовая Паста без Добавок. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
 Comments
25 Jan 19 by member: Танюшка С.
|
Извините, а у вас какой рост при таком весе?
/физическая форма шикарная/
25 Jan 19 by member: katerine17summ
|
У меня дочка в школе учится- 37 кг. Я вот тоже думаю- какой рост и возраст у Вас.🤔
25 Jan 19 by member: Olga*S*
|
26 Jan 19 by member: Olga__Do
|
Катерина, благодарю ☺️🌷 У меня рост 157 см 🙈
26 Jan 19 by member: Olga__Do
|
Ольга, я давно закончила школу и университет 😹😹😹 Рост написала ниже, но вы учитывайте, что мой вес - это мышцы все же в основном, и я не смотрюсь очень худой 😅🤷🏽♀️
26 Jan 19 by member: Olga__Do
|
Понятно. Посмотрела фото. Класс! А я ленивая корова.😊 Не люблю спорт, но хочу себя растормошить. Хорошо тут мотивации много👍
26 Jan 19 by member: Olga*S*
|
Стремлюсь к подобно форме, и, что удивительно, у нас одинаковый рост)
26 Jan 19 by member: katerine17summ
|
Катерина, значит все будет!))
26 Jan 19 by member: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|