Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 53.14g | Carb: 96.97g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Сыр Маасдам, Яичница (с Целым Яйцом), Мишель Пироженое Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Белый Хлеб, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Сахар, Капучино, Сырники. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|