Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 55.60g | Carb: 109.30g.
Breakfast: Мишель Пироженое Картошка, Сливочное Масло, Кофе, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|