|
Думала будет плюс. А нет !!! Движемся к цели))) Но соевый соус из рациона уберу. (задерживает воду)
|
130.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 86.00g | Carb: 135.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Аристей Сыр Фету Мягкий, Полоцкие Хлебцы Постные, Сливочное Масло, Бабушкина Кухня Пшено. Lunch: Макароны Отварные, Помидоры, Лук, Сметана, Ганна Печень Куриная. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Куриные пп. Snacks/Other: Хурма, Брест-Литовск Ряженка 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|