Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 87.95g | Carb: 148.74g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Мистраль Киноа . Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка, ВкусВилл Кета Стейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|