|
Вот к чему приводит дефицит.ккал во время болезни)))..
организм запасаться )))
|
130.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 89.29g | Carb: 137.18g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Абрикос, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Куриные пп. Dinner: Аристей Йогурт Греческий 9%, Соевый Соус, Морская Капуста, Морской Коктейль, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Соевый Творог, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|