Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 75.34g | Carb: 104.11g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Милка Шоколад с Печеньем, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры). Lunch: Гороховый Суп, Растительное Масло, Свекла Вареная. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог. Snacks/Other: Орехи Кешью, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Банан, Миндаль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|