Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
193.6 lb
Lost so far: 95.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 99.84g | Carb: 138.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Рыбный Суп. Dinner: Monini Оливковое Масло, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|