Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
194.7 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 111.33g | Carb: 182.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кексы с Рисовой и Кукурузной Муки с Орехами, Рыбный Суп. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с Фунчозой с Корейской Заправкой Sen Soy. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат с Фунчозой с Корейской Заправкой Sen Soy, Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|