Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
818 kcal
|
Fat: 8.54g | Prot: 44.37g | Carb: 145.75g.
Breakfast: Соевый Соус, Увелка Гречневая Каша. Lunch: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго Клубника, Картофель Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Свекла Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|