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Obrigada Deus por eu ter emagrecido e vencido mais um dia. 🤗
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191.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
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980 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 78.48g | Carb: 62.49g.
Breakfast: DIA Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Ovo, Q48 Superfoods Detox Super Green. Lunch: Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates, Ossobuco. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca. more...
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losing 7.7 lb a week
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