Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2019:
|
2007 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 100.26g | Carb: 233.95g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Творог 5%, Замороженная Вишня, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь, Махеев Кетчуп Томатный, Баклажан, Лук, Мелькруп Чечевица. Dinner: Осьминог, Лимонный Сок, Кальмар, Петрушка, Пекинская Капуста, Авокадо. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|