Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 113.29g | Carb: 145.90g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Gerber Спелое Манго, Fresh Box Чернослив без Косточки, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сельдерей, Оливковое Масло, Фермер Рис Бурый, Котлеты куриные с кабачком. Dinner: Пекинская Капуста, Котлеты куриные с кабачком. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Корица, Евроопт Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|